Curso de Neuromeditación – Nivel 1

El curso incluye nueve módulos teóricos y un anexo que recogen los conocimientos necesarios para su comprensión.

Bienvenida

Entrenamiento

Módulo 1. Asomándonos a la meditación

Módulo 2. Los cuatro niveles de la meditación

Módulo 3. El entrenamiento de la atención

Módulo 4. La neuromeditación como método

Módulo 5. Los primeros pasos

Módulo 6. Paso 3 de la neuromeditación

Módulo 7. El desapego

Módulo 8. La forma de estar en el mundo

Módulo 9. Los nuevos hábitos de las personas que meditan.

Anexo

Curso online que consta de 9 módulos distribuidos en 34 vídeos, 10 audio guía, 22 prácticas y 23 lecciones que permitirá a los alumnos adquirir todos los conocimientos impartidos en el curso.

Más de 6 horas de explicaciones audiovisuales acompañadas de prácticas individuales guiadas, que facilitan la experiencia de la teoría.

Por todo ello, quien se adentre en la apasionante aventura de este curso, podrá dejarse guiar por las pautas del entrenamiento estructurado en 8 semanas, que quedan recogidas en la primera sección del curso: “ENTRENAMIENTO”. Por tanto, la idea es hacer el curso accediendo únicamente a la sección “Entrenamiento”. En cada semana de esta sección se encontrarán los ejercicios propuestos para practicar y los enlaces a los contenidos teóricos, algunos de los cuales propondrán otras prácticas complementarias. Así, la teoría mostrada en vídeos y en soporte escrito se irá proponiendo como parte del entrenamiento y acompañando a las prácticas semanales. Se trata de ir acompasando la experiencia y el conocimiento. No obstante, los contenidos teóricos están disponibles para quien quiera acceder a ellos a su propio ritmo.